Полноценный сон позволяет отдохнуть и восстановить силы перед началом нового дня, так как без эффективного отдыха невозможно продолжать вести активный образ жизни. Бессонница, поверхностный сон, недостаток сна – все это нарушает привычный жизненный ритм и не позволяет организму восстановиться. Но иногда наблюдаются и весьма специфические нарушения, например, когда человек стонет во сне.

Катафренией называют состояние, когда человек стонет во сне

Катафрения (так в медицине называются стоны во время сна) относится к парасомниям, т.е. своеобразным неконтролируемым физическим или поведенческим явлениям, происходящим во сне. В одной группе с катафренией находятся такие парасомнии, как, например, сомнамбулизм и частые кошмарные сновидения.

Катафрения ─ удел взрослых, причем женщины менее подвержены появлению стонов во сне, а дети страдают этим нарушением относительно редко.

Проявления

Человек начинает издавать стонущие, ревущие, бурчащие или мычащие звуки во время сна. С точки зрения физиологии, в этот момент у стонущего наблюдается медленное дыхание, а именно долгий выдох, идущий за медленным выдохом, который при вокализации и дает подобную симптоматику. По характеру стоны могут напоминать мычание, рев, визг и появляться несколько раз за ночь или почти постоянно. Это явление происходит в быструю фазу сна, чем можно объяснить то, что к утру длительность стонов увеличивается, так как эта фаза становится более продолжительной. Поза стонущего человека обычно не влияет на появление стонов, но обычно после смены положения в постели спящего неприятные звуки на какое-то время прекращаются.

Стоны во сне, скорее всего, вовсе не беспокоят самого спящего, издающего их. Он спит и даже не подозревает, что с ним это может происходить каждую ночь. О подобном нарушении этот человек обычно узнает только от своих близких, которые просыпаются от пугающих или жалобных звуков. Больше всего неудобств стоны в период ночного сна приносят именно окружающим людям, и на этой почве часто развиваются семейные конфликты.

Причины явления

Мужчины страдают катафренией чаще, чем женщины

До конца причины такого явления, как стоны в ночное время, а также частота их встречаемости, не установлены, а значит и специфическое лечение не разработано. А все потому, что это скорее социальное явление, сам человек может страдать катафренией долгие годы и ничего не знать об этом.

О стонах во сне ему могут рассказать только окружающие люди.

Среди причин, способных вызвать появление катафрении:

• длительные и сильные стрессы, хроническое переутомление, астенический синдром;
• плохое качество сна, постоянны пробуждения, при которых человек может начать бессознательно стонать по ночам;
• болевой синдром делает стоны во сне вполне закономерными;
• нарушение нормальной анатомии верхних отделов дыхательных путей, которое приводит к невозможности нормального бесшумного выдоха;
• вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем, прием наркотиков;
• расстройства психики.

Визит к врачу

Катафрению можно спутать с другими расстройствами сна, поэтому необходимо обратиться за помощью к специалисту

Таким образом, при появлении жалоб необходимо обратиться к специалисту. Какие же врачи могут помочь с этой проблемой?

Некоторые вопросы могут найти решения уже на уровне врача-терапевта, но иногда может потребоваться обращение к более узким докторам ─ сомнологам, отоларингологам или даже психотерапевтам.

Врачи назначат необходимые обследования, попытаются найти возможные органические причины явления. Кроме того, нужно диагностировать наличие других патологий сна, например, таких, как храп и ночное апноэ. Но следует учитывать, что периодически стонать во время сна может и вполне здоровый человек.

Что потребуется сообщить лечащему доктору для того, чтобы у него сложилась наиболее полная картина о пациенте? Врачу важно знать:

• случалось ли что-то подобное ранее или у другого члена семьи;
• как часто появляются стоны, сколько в среднем эпизодов за ночь;
• длительность каждого эпизода стонов;
• имела ли место психическая травма или сильные стрессы в ближайшее время;

Высокий уровень стресса может спровоцировать возникновение катафрении

• возможную связь с кошмарными сновидениями;
• есть ли другие расстройства сна;
• был ли прием каких-либо лекарств, алкоголя или наркотических средств.

Для получения более точной информации о своем здоровье перед визитом к врачу можно в течение некоторого времени (например, пары недель) вести дневник, в который записывать все замеченные отклонения. Тогда специалисту будет легче понять характер изменений и их возможную причину.

Методы борьбы

Насколько известно, катафрения не вызывает никаких последствий для здоровья, поэтому специфического лечения не существует. Но, поскольку это явление оказывает влияние на качество сна окружающих людей, может повлиять на взаимоотношения стонущего во сне человека с его близкими, вплоть до распада семьи, от катафрении непременно стоит попробовать избавиться.

Какие же существуют способы борьбы с ней:

• Определение нарушений сна с помощью полисомнографии и их лечение у специалиста при необходимости.
• Сипап-терапия часто оказывает положительный эффект при катафрении и позволяет избавиться от ночных стонов.

Дыхание под положительным давлением во время сна при помощи специального устройства

• Если причиной того, почему человек начал стонать во сне, является патология ЛОР-органов, то ее устранение поможет устранить проблему (например, оперативное исправление искривленной носовой перегородки).
• Важным пунктом является наблюдение за качеством носового дыхания, своевременное лечение заболеваний, его нарушающих.
• По возможности следует максимально избегать эмоциональных стрессов, достаточно двигаться, проводить время на свежем воздухе.
• Позаботиться о том, чтобы спальное место было удобным, поза для ночного отдыха не должна быть дискомфортной.
• Сон с приподнятым головным концом может помочь предотвратить или прекратить появление стонов во сне.

Использование подушки клиновидной формы

Следующие меры касаются окружающих лиц:

• При появлении стонов, у страдающего катафренией родственника можно попробовать аккуратно, стараясь не разбудить, поменять положение его тела.
• Не слышать неприятных мычащих и стонущих звуков помогут беруши.
• Чтобы заснуть, не отвлекаясь на стоны, может помочь генератор белого шума, который создаст монотонный звуковой фон, идеальный для засыпания.
• Иногда единственным выходом для родственников лиц, страдающих катафренией, если никакие методы не помогают, является отдых в другой комнате.

Несмотря на то, что катафрения не несет каких-то существенных последствий для здоровья, она несомненно требует к себе внимания хотя бы просто потому, что значительно снижает качество сна, как у самого страдающего от такого недуга, так и у его близких. Именно поэтому так важно попытаться разобраться в возможных причинах явления и сделать все необходимое для устранения стонов во сне.

Сновидение, в котором вы услышали вой волков, обычно считается предвестником ухудшения здоровья, скорого расставания или даже одиночества. Увиденное во сне может толковаться и в другом контексте. К чему снится этот образ, учитывая все подробности, вам расскажет сонник.

Основной смысл грезы

Вой волков во сне указывает на начало черной полосы в жизни спящего. Впереди его ждет череда неприятностей, волнений и страданий. Возможно, сновидца сделают виновным без вины. Также волчьи песни символизируют глубинные опасения и тревоги.

К чему снится, что волки подвывали в тягучей манере? Это знак большой угрозы. Вам необходимо обратить внимание на подсказки Вселенной, чтобы избежать тяжелых последствий.

День недели

День, в который приснился вой волков, поможет лучше определить, какую именно весть вы получили во сне:

• понедельник - предвестник одинокого существования, а также покровительства небес;
• вторник - дурные вести о кончине или серьезной хвори кого-то из близких;
• среда - внутренняя сила духа крепнет, вы справитесь со всеми проблемами;
• пятница - неприятности исчерпают себя;
• суббота - остерегайтесь недоброжелателей.

То, к чему снилось завывание в ночь на воскресенье, не обещает невзгод. Это предостережение о вашем внутреннем хаосе, - утверждает сонник.

Не стоит волноваться

Во сне ваше жилье находится на краю поселения, а вокруг слышится вой волков? Для спящего это благая весть скорых перемен к лучшему.

К чему снится встретить воющих хищников на лоне природы? Будьте предельно внимательны, есть большая вероятность притеснения ваших интересов.

Животные выли не в лесу, а в клетках? Сонник полагает, что вокруг вас немало врагов и лицемеров. Впрочем, никакой опасности они не представляют.

Волки в стае

К чему приснилось, что волки издавали рычащие звуки? Наяву ожидают денежные потери. Если во сне вам удалось сосчитать увиденных хищников, то поймете, сколько негативных дней, а возможно, месяцев вас ждет. По истечении этого срока в ваш дом вернутся счастье и достаток.

Вам все по плечу!

Что означает сюжет, в котором вы слышали вой, однако не наблюдали ни одного животного? Вам удастся раскрыть происки врагов и победить соперников, однако это не сделает вас богаче.

Вой волков был настолько устрашающим, что кровь стыла в жилах? Этот сон снится к чему-то крайне неприятному. Сонник называет среди возможных бед и отсутствие близких рядом, и бедность, и другие проблемы.

Во сне волчий вой не страшил вас, а то и вовсе оставил равнодушным? По мнению сонника в жизни вы обладаете мужеством и стойкостью, что позволит без труда преодолеть полосу неудач.

Сонник Миллера

Вой волков приглушенно звучал на расстоянии. Психолог допускает, что вы способны разгадать намерения злопыхателей и получить всеобщее признание.

Сделайте выводы

Сон о волчьем вое также расскажет о том, что беда фактически уже на пороге. По соннику будь это недуг или нож в спину от близких - у вас есть немного времени, чтобы все исправить.

Сон иногда сам удерживает внимание на какомлибо месте, детали, действии.

При этом время как бы застывает на процессе, «прокручивается» тем самым сновидение подчёркивает особую длительность того, что представляет собой означенная фиксация.

Например, «бежать во сне» и при этом ещё дополнительно «вязнуть», тормозиться, застывать на месте сообщает о длительности помех, проблем, учитывая, что «бежать во сне», вообще, к помехам и трудностям.

«Кушать во сне» с фиксацией на процессе жевания имеет аналогичный эффект: мелкие неприятности, прокруты (пережёвывания) получают дополнительное усиление.

Причём такая временная удлинённость события будет связана не обязательно с протяжённостью дневного (реального) времени, а, чаще, случается во внутреннем, субъективном восприятии.

Напротив: быстрота, мгновенность событий и различных преображений указывает на внезапность, неожиданность, скоропостижность, быстротечность явлений и чувств спящего наяву.

Сонник - Мочеиспускание и испражнение во сне

Сновидения этого типа никогда не обсуждаются публично.

Даже разговаривая со мной наедине, сновидцы испытывают смущение.

«туалетная» тема часто бывает обусловлена физиологически.

Если такая потребность у спящего возникла, то он ищет во сне место, где бы облегчиться.

Могут возникать разные препятствия.

Туалет закрыт, мешают люди, которые стараются разбудить сновидца и привести себя в порядок. Эти сны толковать нет необходимости.

Мочеиспускание во сне – символ облегчения души, избавления от каких-то забот, тяжелых воспоминаний.

Сон, в котором женщина орошает трубу.

Символ пениса, явно связан с сексуальным прошлым, которое она пытается забыть.

Здесь как бы выявлен взгляд на прошлое с высоты.

Крыша сегодняшнего дня, нового понимания жизненных обстоятельств.

Обувь символизирует выбранный образ жизни.

Но экскременты могут олицетворять не только нежелательный опыт, неудачи в жизни, но быть знаком того, что чем-то из прошлой жизни следует воспользоваться.

Иногда человек «мочится» во сне в ночь после неудачного экзамена, выступления.

Это с особой наглядностью подтверждает значение символического мочеиспускания во сне, как способа снятия эмоционального напряжения.

А вот значение символического испражнения во сне и, вообще, вид экскрементов, имеет более широкий спектр толкований.

Экскременты могут олицетворять не только нежелательный опыт, неудачи в жизни, но быть знаком того, что чем-то из прошлой жизни следует воспользоваться.

В таких случаях информацию нам дает вид экскрементов.

1. Обратите внимание на действия во сне: свои собственные и других персонажей. Если вы выступаете только как наблюдатель, значит и в жизни вам не достает активности.

Об этом же сообщают и опоздания во сне.

3. Если вы вступаете в борьбу или подвергаетесь нападению, это является признаком непримиримости вашего характера. Не забывайте о компромиссах.

4. Физиологические действия во сне. Отправление естественных потребностей – фактор, оздоравливающий вашу психику, несущий эмоциональное освобождение. В отдельных случаях указывает на трудности или успехи в вашей нынешней деятельности.

Почему человек стонет во сне? С огласно медицинской терминологии, это яление называется катафренией. Это слово имеет древнегреческое происхождение, причем оно состоит из двух значений. Ката (cata), согласно переводу с греческого, означает "ниже", а френия (phrenia) - "причитающий". То есть, согласно древнему определению, людей, которые издают стоны во время сна, с давних пор называли "ниже причитающими". Почему человек стонет, когда спит, и что делать? С этим мы и попробуем разобраться.

Нежелательные симптомы, связанные со стоном во сне

Врачами признается данная проблема, они склонны считать стон человека во сне нежелательным явлением. Подобное состояние классифицируется как парасомния. Поэтому от него желательно при возможности избавиться, но оно само по себе не представляет риск для жизни человека.

Частые стоны во сне крайне негативно сказывается как на психологическом, так и физическом здоровье той или иной особы, а также на ее окружающих. К примеру, близких людей может раздражать частые стоны При этом они могут страдать бессонницей, иметь постоянное чувство раздраженности и усталости.

От чего именно образуется стон и каковы его особенности

Почему человек стонет во сне? Во время пропуская воздух в себя весьма глубоко, склонен на определенное время задерживать дыхание. Затем происходит выдыхание, что зачастую сопровождается очень неприятным стоном.

Периодичность издания такого стона от спящего человека может составлять как мгновение, так и минуту. Согласно общей тенденции, более продолжительной является катафрения во время второй части ночного периода. Этот факт обусловлен тем, что парадоксальная фаза сноведений ближе к утру становится более длинной.

Если тот, кто склонен к катафернии, изменяет положение собственного тела во время отдыха, стоны на определенный период могут прекратиться, но ненадолго.

Стоном во сне страдают в большей степени мужчины: у них данное явление встречается в 3 раза чаще, чем у женщин. В основном оно начинает развиваться в возрасте 18-20 лет.

Какие бывают стоны, их симптоматика и характеристики

Стоны могут издаваться совершенно разные, причем человек, невольно их воспроизводящий, может даже не догадываться о такой проблеме. Среди симптомов, указывающих ее наличие, выделяют такие, как:

1. сухость в горле;
2. боль в носогорловой системе;
3. жалобы от окружающих людей.

Если данные факторы сходятся, следует учесть эту проблему и принять меры по ее устранению

Среди основных видов звуков от катафернии выделяются неприятные и довольно громкие стоны, которые похожи на вой, визг либо мычание.

Основные признаки, которые отличают катафернию от других явлений

Катаферния отличается от многих явлений, которые могут происходить с человеком во время его сна. К примеру, от храпа она отличается тем, что звуки издаются непосредственно при выдохе воздуха. Во время же храпа все происходит с точностью наоборот.

Отличается от катафернии тем, что дыхание в этом процессе останавливается после выдоха.

Причины возникновения стонов во сне

Для того чтобы бороться с подобным недугом, стоит постараться выявить истинные причины, провоцирующие его образование. Почему ночью стонет человек во сне? Для того чтобы это узнать, можно обратиться к лечащему врачу, которому не составит труда поставить правильный диагноз и дать рекомендации относительно лечения от катафернии.

Существует ряд предположений, . Медиками устанавливаются такие основные причины:

1. Проблема с верхними дыхательными путями, их закупорка либо сужение.
2. Поврежденная структура в головном мозге, контролирующая дыхание.
3. Закрытие голосовых связок во время парадоксальной стадии сна, что способно спровоцировать преодолевающее сопротивление.
4. Наследственное происхождение. Большая часть тех, кто страдает катафернией, имеет в семье родных, которых тоже беспокоит расстройство сна. Это может быть лунатизм, бруксизм, ночные кошмары.
5. Удаление зубов при их скученности, различные ортодонтические проблемы.
6. Неразвитая по медицинской норме челюсть.
7. Высокая подверженность нервному напряжению, переживаниям и стрессам.
8. Умственное и физическое истощение.

Любителям алкоголя также следует воздерживаться от чрезмерного его употребления, в особенности перед сном. Если человек выпил какой-либо крепкий алкогольный напиток непосредственно перед ночным отдыхом, он также будет подвержен катафернии.

Поэтому нормой в этой ситуации считается распитие спиртных напитков не позже чем за 4 часа до момента наступления глубокого сна.

Курильщикам также следует внимательно относиться к собственному здоровью. Ведь при постоянном вдыхании в себя табачного дыма человек подвергает себя риску образования заторов слизи в его дыхательных путях. В результате этого телу приходиться приложить определенные усилия, чтобы проталкивать вовнутрь воздух. А это все приводит к шумовым стенаниям.

Иногда даже сон на спине способствует тому, что задняя часть языка человека западает, что влечет за собой закупорку значительной части отверстия, через которую проходит воздух. Поэтому и возникает во время сна извлечение неприятных звуков в виде стонов.

Диагностика у врача

Если налицо проблемы со сном, человек стонет, скулит во сне, необходимо срочно обратится к специалисту. Врачи, чтобы на профессиональном уровне установить причину описываемого заболевания, тщательно проводят исследования и опрашивают своих пациентов. Среди основных вопросов, которые зачастую задают медицинские работники всем тем, кто решил воспользоваться их услугой, могут быть такие:

• какая частота стонов и их продолжительность;
• насколько часто мучают кошмары;
• имеется ли патология в семейном окружении;
• насколько часто употребляется алкоголь или наркотические средства перед сном.

Весьма важно также показать специалисту дневник, в котором велись записи касательно особенностей ночных стенаний. Его можно вести благодаря родным. Ведь они способны четко описать поведение человека, страдающего данным недугом во время отдыха.

К каким специалистам лучше всего обращаться

Что делать, если стонешь во сне? К какому врачу обратится? Нужно посетить сомнолога. Он может детально изучить особенности сна, в результате чего определить, имеют ли связи ночные стенания с другими нарушениями в данной области.

Оториноларинголог проводит детальное обследование ЛОР-органов с целью выявления органической причины, которая повлекла за собой образование катафернии.

Психотерапевт сможет при необходимости устранить любые проблемы, связанные с психикой.

Какое исследование проводится при катафернии

При наличии этой проблемы для установления истинных причин ее появления зачастую нет потребности в проведении инструментальных исследований. Однако, если катаферния запущенной формы, врач может осуществить полисомнографию. Благодаря ней исследуется работа сердца, мозговых волн, частота дыхания во время сна. Помимо этого, анализируются и записываются движения рук и ног в процессе отдыха. Все это позволяет определить, не связана ли катаферния с другими заболеваниями.

Лечение от стонов во время сна

Почему человек стонет во сне? Возможные причины вам уже известны. А как лечить? Точного метода терапии катафернии не разработано, однако могут быть даны определенные рекомендации для ее устранения либо минимизации:

• перед сном следует принять душ либо ванну, промыть нос теплой водой;
• провести дыхательную гимнастику исходя из общепринятых правил;
• выпить горячий чай;
• принять позу в процессе отдыха с приподнятым изголовьем.

Для всех тех, кто находится рядом, также следует дать совет применять беруши во время сна, спать в других комнатах, поменять аккуратно положение тела человека, который издает громкие звуки во время отдыха.

Конечно, сама по себе проблема, связанная с наличием катафернии, не опасна и не представляет большой угрозы для жизни и здоровья человека. Но все-таки нужно выяснить, почему человек стонет во сне, так как э тот недуг может быть тесно связан с серьезными заболеваниями. Паниковать в данной ситуации не стоит, на сегодняшний день существует масса способов, благодаря которым можно раз и навсегда устранить подобные недуги.